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Jeden Tag Porsche fahren, AUCH mit Hartz IV……….

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Du willst ohne viel Aufwand einen Porsche fahren? Dann lies nicht weiter! Du willst 4 wertvolle Tipps, die dich ohne monetären Mehraufwand jeden Tag Porsche fahren lassen? Dann lies weiter! Tipp Nr. 1: Trink ausreichend Dieser Tipp klingt so banal, dass ich ihn über fast 5 Jahrzehnte einfach ignoriert habe.  HALT! Du fragst dich zurecht, […]

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Die Schlichtheit des Körperspürers – 2 Dinge die du absolut und für immer entsorgen kannst

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Susanne sagt, du brauchst nie was! Das stimmt, denn sie denkt beim Einkaufen immer für mich mit ;-). Ansonsten wäre in unserem Kühlschrank gäääähnende Leere. Spaß beiseite: Immer wieder hören wir, dass die Menschen um uns herum „nicht viel bräuchten!“ Und wir kommen uns dann vor wie Konsummonster und überlegen uns die nächste Stunde mal […]

Aerial Yoga

Aerial Yoga Kids – neuer Kurs ab Oktober 2019

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Eine wunder­bare und spielerische Gelegen­heit für Kinder, den Körper in der Schwebe neu wahr­zu­nehmen und dabei das Selbst­vertrauen und das Selbst­bewusstsein zu stärken, die Konzentrations­fähig­keit zu schärfen, Ängste und Ver­spannungen zu lösen sowie Freude und Entspannung zu fördern. Ab 02.10.19 von 15:30 -16:30 Uhr.  Tag/Uhrzeit Mi, 15.30–16.30 Uhr Alter 8–12 Jahre Ort Körperspüren Yogastudio, Schlosserstraße […]

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Gesundheit

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Wer kennt das nicht: Der Wecker klingelt, Snooze-Taste, den Gang ins Bad aufs letzte rausgezögert…… Nimm dir 15 Minuten Zeit am Morgen und mache ein paar Yoga Übungen aus dem Kurs, den du diese Woche besucht hast. Starte voller Elan in den Tag und sei dir Gewiss: Was nützt dir der Erde Geld? Kein kranker […]

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Wie funktioniert Bewegung

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Die heutige Faszienforschunggeht davon aus, dass der menschliche Körper nach dem „Tensegrity-Modell“ funktioniert: Kurze und lange Muskel-Faszien-Ketten bilden zusammen mit dem Skelett ein spannungsgeladenes Netzwerk. Dieses System ermöglicht sehr feine Reaktionen bei dynamischen Bewegungen.  Wenn wir einen Teil des Körpers bewegen, gibt es über die kurzen und langen Muskel-Faszienketten eine Reaktion in einem anderen Teil […]

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Der Klang in uns

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Als wir beschlossen unser „Hamsterrad“ (Eigentums­wohnung, Personal­trainertätigkeit bei Xavier Naidoo und den Söhnen Mannheims, Streben nach finanzieller Unabhängigkeit) hinter uns zu lassen und mit dem Fahrrad „die Welt“ zu umrunden, war eine Station Australien. Wir fuhren mit dem vollbepackten Mountain­bike von Darwin nach Perth. Inklusive der „kleinen Abstecher“ hatten wir in Perth über 5000 km […]