Ein Lichtblick: Am Sonntag den 21.03.21 werden wir auf der Webseite des Landes Baden-Württemberg die Inzidenzzahlen für Esslingen checken und sollten sie bei 100,00 liegen, lassen wir in der darauffolgenden Woche zu und liegen sie bei 99,99 machen wir folgendermaßen auf: Dienstag Abend 18:30-20:00 Uhr Hatha Yoga mit Susanne (Teilnahme nur mit tagesaktuellem Corona Test und […]
Wir halten weiter den Lichtblick FREI…und probieren es nächste Woche noch mal mit dem WIEDERERÖFFNEN. Stay tuned!Wir entscheiden dann jeden Sonntag neu!
Wem diese Frage gestellt wird, der braucht meist nicht lange, um sich gedanklich mit seinen „Schwingen emporzuheben“. Ein Glück müssen wir uns auch nicht entscheiden. Oder würdest du gerne als Schmarotzer gelten, der den Menschen die Samen auf den Feldern wegfrisst? Im 19 Jahrhundert gab es deshalb eine Spatzensteuer, die z.B. in Hohenheim verlangte, dass […]
Proud to Present: Christiane Arnold, die junge Dame auf dem Reitsimulator kam zu uns ins Studio und hat in unseren Yogastunden mitgemacht. Es war nicht zu übersehen, dass sie mit Fleiß und Körpergefühl eine Yogapraxis entwickelt hatte, die ihres gleichen sucht! Dann kam sie mit ihrer Idee zur Bachelorarbeit, Yoga und Reiten, und wir unterstützen […]
Eigentlich wollte ich den Beitrag „Lebenssportler“ nennen, aber mein Blog Helfer von WordPress hat mir gesagt, dass du nicht klicken würdest, wenn ich den Titel beibehalte! HALT! Nicht wegklicken! da kommen 5 einfache Schritte, die dir helfen ein gesundes Leben mit Sport zu meistern. Ich bezeichne mich als Lebenssportler, denn Hobbysportler ist mir zu wenig. […]
Atmest Du regelmäßig? Wahrscheinlich schon, sonst würdest Du diesen Artikel nicht lesen….also ich meine Du tätest nicht mehr unter uns weilen, wenn du nicht mehr atmen würdest?!?!? Verstanden? 😉 Die Frage, wie die Atmung unser Verhalten beeinflusst kann man heutzutage in wissenschaftlichen Artikeln zu Hauf lesen. Hier ein kleines Beispiel (https://qz.com/1132986/neuroscientists-have-identified-how-exactly-a-deep-breath-changes-your-mind/) Warum ich Wim Hof […]
Bienensummen? Leuchtender Schädel? Geht es dir auch so wie mir und diese Atemübungen muten sich ein wenig exotisch an? Feueratmung! Da bin ich dann schon wieder eher am Start ;-)….. Sind wir mal ehrlich, jeder weiß um die gesundheitsfördernden Übungen, die mit dem Atmen zu tun haben! Aber muss es dann gleich immer so „wild“ […]
Hattest du auch die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen? Haben die vergangenen Wochen noch viel mehr Kraft gekostet als bisher? Egal wie es war: Es sollte eine lehrreiche Zeit gewesen sein! Was haben wir nicht alles gehört von Verschwörungstheorien und Statements zur Ausnahmesituation? Ganz ehrlich, ich weiß es nicht, was stimmt, denn ich bin zu […]
UNTER ANDEREM die Kraft! Als ich heute morgen auf dem Ergometer saß bei 280 Watt für 5 Minuten erfreute ich mich einer Frische, die ich schon eine Weile nicht mehr gespürt hatte. Geht es dir in diesen Tagen auch so? Alles steht gefühlt still und eine innere Ruhe kehrt ein? Und dann dachte ich an […]
Wir wollen und können die Verantwortung für das was du fühlst nicht übernehmen! Oder, wer glaubst du spürt am Besten, was dir gut tut? O.K., vielleicht wird es in ferner Zukunft eine App dafür geben, die dir sagt, was du zu fühlen hast?!?! Aber im Moment bist du die App und das Gerät, dass den […]