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Atmen! Wim Hof hat das fehlende Puzzleteil „gefunden“…..

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Atmest Du regelmäßig? Wahrscheinlich schon, sonst würdest Du diesen Artikel nicht lesen….also ich meine Du tätest nicht mehr unter uns weilen, wenn du nicht mehr atmen würdest?!?!? Verstanden? 😉 Die Frage, wie die Atmung unser Verhalten beeinflusst kann man heutzutage in wissenschaftlichen Artikeln zu Hauf lesen. Hier ein kleines Beispiel (https://qz.com/1132986/neuroscientists-have-identified-how-exactly-a-deep-breath-changes-your-mind/) Warum ich Wim Hof […]

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Atmen? Mach es nicht komplizierter als es ist!

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Bienensummen? Leuchtender Schädel? Geht es dir auch so wie mir und diese  Atemübungen muten sich ein wenig exotisch an? Feueratmung! Da bin ich dann schon wieder eher am Start ;-)….. Sind wir mal ehrlich, jeder weiß um die gesundheitsfördernden Übungen, die mit dem Atmen zu tun haben! Aber muss es dann gleich immer so „wild“ […]