Yin Yoga Workshop mit Dr. Anna Schmidt Oehm

Tauche ein in die Welt der sanften Praxis. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. Wir werden einzelne Asanas lange halten. Das Ziel ist Loslassen und Entspannen. Die vor allem im Sitzen und liegen ausgeführten Übungen werden die Regeneration deines Körpers und das zur Ruhe kommen deiner Gedanken zur Folge haben. „Stretch your mind and body.“ Belohnt wirst du nach der Praxis mit einem neuen Körpergefühl und einem klaren Geist. Nimm dir warme, bequeme Kleidung mit. Beim Yin Yoga kommst du ganz zur Ruhe, deswegen kann es kühl werden. Für Anfänger_innen, Neugierige und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Vor der Praxis wird Anna eine kleine Einführung in das Yin Yoga geben und danach für Fragen zur Verfügung stehen.

Unkostenbeitrag: 55 €

Dr. Anna Schmidt-Oehm kommt aus Stuttgart und ist hauptberuflich Yogalehrerin. Von Haus aus ist sie Biologin, worin sich ihre Leidenschaft für Anatomie und Medizin begründet. Nach ihrer Dissertation hat sie sich aus der Forschung ausgeklinkt und als DJ das Nachtleben erobert. Yoga war die ganze Zeit über ihr Begleiter und ist heute ihr Beruf, den sie mit voller Leidenschaft ausübt. Ihr Yogaweg führte sie um die ganze Welt. Sie bildet Yogaleherer_innen aus und fort und leitet das Yoginzky in Stuttgart.