Yin Yoga im Herbst…

YIN YOGA UND DAS ELEMENT METALL

Rückzug. Loslassen. Wandlung.

Dich erwartet eine ruhige, sanfte und klärende Yin-Yoga-Praxis. Du hältst die Positionen (Asanas) mehrere Minuten mit wenig Muskelkraft. So darf Dein Körper entspannen, Dein Geist zur Ruhe kommen und Raum für neue Klarheit entstehen. Wie die Natur sich jetzt im Herbst zurückzieht, sind auch wir eingeladen, nach innen zu lauschen: Was tut mir gut und soll mich weiter begleiten? Was kostet mich Kraft und was darf ich loslassen? Das TCM-Element Metall (TCM = Traditionelle Chinesische Medizin) steht für Klarheit und Struktur. Es unterstützt das Loslassen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. In diesen 2,25 Stunden schenkst Du Dir Zeit, Dich auf das Wesentliche auszurichten – für mehr innere Ruhe und Klarheit beim Übergang in die Winterzeit.

Mit Robertine Koch (Mehr Informationen zu Robertine findest Du hier: www.robertine.de)